Перейти к основному контенту
SwagEda

Постное рагу с репой и бататом

30 мин Легко
4.91
Фото готового блюда: Постное рагу с репой и бататом

О рецепте

«Совершенно потрясающее овощное блюдо - вкусное и полезное.»

Приготовление

  1. В своей жизни я приготовила такое количество овощного рагу, что многим это даже не снилось. Конечно же, прежде всего это связано с кухней нашего региона, у нас овощное рагу невероятно популярно и часто его готовят и подают в качестве гарнира. Этот вариант оказался настолько вкусным, что войдет в мою кулинарную книгу навсегда. Хрустящие, слегка тушеные овощи, с кислинкой помидора и сладостью батата не оставят равнодушным ни одного вегана или постящегося, уверяю. Подготовьте все необходимые продукты для приготовления постного рагу с репой и бататом. Лук, чеснок и морковь почистите, помойте с остальными овощами под проточной водой.

    Шаг 1: иллюстрация
  2. Разогрейте в сковороде постное рафинированное масло без запаха, положите в него нарезанный полукольцами лук и тонкими слайсами морковь. Готовьте минуты 2-3, до мягкости.

    Шаг 2: иллюстрация
  3. Репу и батат очистите от кожуры, нарежьте мелким кубиком, пересыпьте в сковороду, обжарьте пару минут на тихом огне.

    Шаг 3: иллюстрация
  4. Добавьте нарезанные таким же мелким кубиком кабачок, болгарский перец и баклажан. Как только баклажан впитает все масло, влейте немного воды, накройте сковороду крышкой, сделайте тише огонь, тушите рагу 10-15 минут.

    Шаг 4: иллюстрация
  5. Дальше нужно положить нарезанный помидор для кислоты и цвета и раздавленный тыльной стороной зубчик чеснока. Тушите рагу минут 5.

    Шаг 5: иллюстрация
  6. Готовое рагу посолите и поперчите по вкусу, добавьте нарубленную зелень, у меня - укроп и петрушка. Перемешайте, выключите плиту, оставьте на пару минут, чтобы все овощи обменялись вкусами.

    Шаг 6: иллюстрация
  7. Готовое постное рагу с репой и бататом подавайте как в горячем, так и в холодном виде.

    Шаг 7: иллюстрация