Индейка в соусе терияки

Приготовление

1. 1

   Если вы хотите питаться вкусно и полезно и ищете подходящие для такого питания рецепты, то советую присмотреться к рецепту индейки в соусе терияки. Подготовим все продукты по списку.

   
2. 2

   Филе индейки нарежем небольшим кубиком.

   
3. 3

   В сковороде разогреем растительное масло, и обжарим индейку на сильном огне, помешивая, минут 5-6.

   
4. 4

   Очистим болгарский перец от семян и нарежем небольшими кубиками, лук репчатый нарежем четверть-кольцами.

   
5. 5

   Добавим в сковороду к мясу овощи и готовим все вместе еще минут 5.

   
6. 6

   Солим мясо по вкусу.

   
7. 7

   В отдельной сковороде на сильном огне обжарим кунжутные семечки 1-1,5 минуты, чтобы семечки раскрыли свой аромат.

   
8. 8

   Вливаем на сковороду мед.

   
9. 9

   Добавляем соус терияки, хорошо перемешиваем содержимое сковороды.

   
10. 10

    Заливаем полученным соусом индейку с овощами. Готовим все вместе еще минут 10-12, убавив огонь до среднего.

    
11. 11

    Пробуем мясо на соль в конце приготовления и при необходимости подсаливаем, добавляем также черный молотый перец по вкусу.

    
12. 12

    Индейка в соусе терияки готова.

    
13. 13

    Приятного аппетита!