Котлеты из индейки со шпинатом
О рецепте
«Очень простые в приготовлении и невероятно вкусные котлеты из мяса индейки с замороженным шпинатом. Полезный обед для взрослых и детей.»
Приготовление
-
Сегодня сделаем полезные котлеты из индейки еще более полезными, добавив в фарш для котлет немного шпината. Шпинат подойдет и свежий, и замороженный. Если будете использовать замороженный, следует его предварительно разморозить, хорошо отжать от жидкости, измельчить ножом, если нужно. Подготовим все продукты для котлет из индейки со шпинатом.
-
В блендере пробить кусочки мяса индейки в фарш.
-
Измельчить предварительно лук.
-
Добавить в чашу блендера нарезанный лук и пропустить чеснок через чеснокодавилку.
-
Вбить в фарш яйцо и добавить шпинат.
-
Добавить соль и перец по вкусу.
-
Пробить фарш еще раз в блендере минуты 2-3.
-
Из полученного фарша сформировать котлеты любой формы, обвалять их в муке.
-
В сковороде разогреть растительное масло и обжарить котлеты с одной стороны 3-4 минуты, на среднем огне.
-
Перевернуть котлеты на другую сторону и жарить еще 4-5 минут.
-
Котлеты из индейки со шпинатом готовы.
-
Полезные, вкусные и красивые котлеты, которые отлично подойдут для основного блюда, могут быть частью гамбургера.
-
Приятного аппетита!
