Смузи из помидоров и сельдерея
О рецепте
«Если вы приверженец правильного питания и легко можете заменить один прием пищи на стакан смузи, то этот рецепт точно для вас. Все компоненты этого напитка содержат большое количество полезных микроэлементов и витаминов, при этом огурец и сельдерей отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Если вы на диете по снижению веса, не добавляйте в этот смузи соль и вы увидите результат через несколько дней. Конечно же, придется уменьшить количество потребляемых калорий в день и не отказываться от физических нагрузок.»
Приготовление
-
Подготовьте все необходимые продукты для смузи из помидоров и сельдерея (с кефиром). Помойте овощи и сельдерей, вытрите их насухо бумажными полотенцами. Сейчас лето - сезон свежей натуральной зелени, поэтому очень рекомендую свежайший и ароматнейший сельдерей в пучках, который продают бабульки на всех рынках.
-
Вырежьте на помидорах место плодоножки, нарежьте помидоры ломтиками, огурец очистите от кожуры и также нарежьте небольшими кусочками.
-
Сложите все в блендер, добавьте нарезанный свежий сельдерей.
-
Влейте кефир, разбавьте немного все питьевой минеральной водой без газа.
-
Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.
-
Разлейте готовый смузи из помидоров и сельдерея по стаканам и сразу же подавайте к столу.
