Салат с тунцом и айсбергом (с яйцом)
О рецепте
«Сейчас многие придерживаются принципов здорового питания. Салат с тунцом и яйцом хорошо подходит таким людям: легкий, вкусный, быстрый и полезный — чистое здоровье! При выборе консервированного тунца отдавайте предпочтение тому, где рыба большим куском, тогда он будет лучше ощущаться в салате, да и смотрится такая рыба эстетичней. Тунец отлично сочетается с овощами и куриным яйцом, с ними и приготовим салат. Его можно подать на обед, ужин или праздничный ужин.»
Приготовление
-
Все необходимые продукты для салата с консервированным тунцом и айсбергом (с яйцом и огурцом) - перед вами. Отварите куриные яйца. Овощи промойте и обсушите. Откупорьте банку с консервированным тунцом в собственном соку и слейте сок.
-
Приготовьте соус-заправку. Смешайте все необходимые ингредиенты.
-
Листья салата нарежьте или порвите на кусочки, переложите в салатник.
-
Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками, добавьте к салату.
-
Лук нарежьте тонкими перьями, добавьте в салатник. Если любите более пикантный вкус, то лук можно замариновать в уксусе.
-
Помидоры черри нарежьте на 2-4 части, добавьте к овощам.
-
Добавьте кусочки тунца и заправьте салат приготовленным соусом. Аккуратно перемешайте.
-
Салат переложите в салатник для подачи и добавьте половинку отварного яйца. Подавайте сразу - салат с тунцом и айсбергом с яйцом и овощами готов к дегустации. Приятного аппетита!!!
