Перейти к основному контенту
SwagEda

Сазан в томатном соусе

40 мин Средне
5
Фото готового блюда: Сазан в томатном соусе

О рецепте

«Предлагаю очень простой рецепт приготовления нежного и вкусного сазана, тушенного в томатном кисло-сладком соусе. Блюдо диетическое и постное.»

Приготовление

  1. Возьмите ингредиенты для приготовления тушеного сазана в томатном соусе.

    Шаг 1: иллюстрация
  2. Сазана очистите, выпотрошите, обрежьте голову и плавники. Хорошо помойте внутри и снаружи.

    Шаг 2: иллюстрация
  3. Нарежьте сазана на порционные куски.

    Шаг 3: иллюстрация
  4. Морковь и лук очистите и помойте. Морковь натрите на терке, а лук нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю с антипригарным покрытием и налейте подсолнечное масло.

    Шаг 4: иллюстрация
  5. Накройте кастрюлю крышкой и тушите овощи на небольшом огне до мягкости. После добавьте томатную пасту, сахар, соль и молотый перец по вкусу.

    Шаг 5: иллюстрация
  6. Налейте 300-350 мл воды и перемешайте соус.

    Шаг 6: иллюстрация
  7. Каждый кусочек сазана обмакните в муку и выложите в кастрюлю с соусом. Добавьте лавровый лист.

    Шаг 7: иллюстрация
  8. Накройте кастрюлю крышкой и тушите рыбу на небольшом огне 20-25 минут.

    Шаг 8: иллюстрация
  9. Сазан в томатном соусе готов. Вкусно как в теплом, так и в холодном виде.

    Шаг 9: иллюстрация