Перейти к основному контенту
Реклама
Назад к списку

Рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой

60 мин Средне
4.7 из 5
Фото готового блюда: Рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой

О рецепте

«Если бы я варила уху, то в кастрюлю с рыбой отправила бы только крупно нарезанную картошку и лук. А раз у меня сегодня рыбный суп с пшеном и картошкой, значит, будет поджарка из лука, томатов и моркови. Суп получается густым, вкусным и малокалорийным.»

Реклама

Приготовление

  1. Продукты для приготовления рыбного супа из минтая с пшеном и картошкой - перед вами. Минтая очистите от чешуи, удалите черную пленку внутри брюшка и тщательно промойте.

    Шаг 1: иллюстрация
  2. Пшено тщательно промойте, затем залейте кипящей водой на 10-15 минут, чтобы убрать горечь.

    Шаг 2: иллюстрация
  3. Отрежьте у минтая плавники и хвост. Разрежьте на порционные кусочки, положите в кастрюлю, влейте воду, посолите и поставьте на огонь.

    Шаг 3: иллюстрация
  4. Натрите на крупной терке очищенную морковь и нарежьте лук полукольцами. Положите овощи на хорошо разогретую с растительным маслом сковороду.

    Шаг 4: иллюстрация
  5. Реклама
  6. Помешивая, немного обжарьте овощи до мягкости.

    Шаг 5: иллюстрация
  7. Положите в сковороду нарезанный на кусочки помидор.

    Шаг 6: иллюстрация
  8. Перемешайте и обжарьте еще 6-7 минут на среднем огне.

    Шаг 7: иллюстрация
  9. После закипания снимите пену с бульона и сделайте огонь средним. Варите 10-13 минут.

    Шаг 8: иллюстрация
  10. Реклама
  11. Кусочки минтая достаньте из кастрюли, положите некрупно нарезанный картофель и пшено. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите почти до готовности продуктов. Посолите.

    Шаг 9: иллюстрация
  12. Отправьте в кастрюлю поджарку.

    Шаг 10: иллюстрация
  13. Положите кусочки рыбы в кастрюлю. Проварите еще 5-6 минут после того, как суп закипит.

    Шаг 11: иллюстрация
  14. Добавьте лавровый листочек в кастрюлю и снимите с огня.

    Шаг 12: иллюстрация
  15. Реклама
  16. Подавайте рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой горячим, посыпав черным молотым перцем, свежим укропом или зеленым луком. Приятного аппетита!

    Шаг 13: иллюстрация

Рекомендуем приготовить:

Реклама
Увеличенное фото
Esc или клик вне фото для закрытия
Реклама