Куриные стрипсы в духовке
О рецепте
«Замечательные стрипсы можно приготовить в духовке, в домашних условиях. Это отличное блюдо готовится за 30-35 минут. Куриные стрипсы станут прекрасным обедом или ужином. Растительное масло вам не потребуется и за счет этого блюдо станет менее калорийным.»
Приготовление
-
Соберите ингредиенты для приготовления куриных стрипсов в духовке.
-
Куриное филе нарежьте длинными полосками.
-
Выложите в миску и насыпьте сушеный чеснок, орегано, соль и перец черный молотый. Перемешайте курицу со специями и дайте постоять 30 минут.
-
В миску насыпьте панировочные сухари и добавьте молотую куркуму, перемешайте.
-
Взболтайте в мисочке яйцо. В тарелку насыпьте муку. Каждую полоску куриного филе обваляйте в муке, затем в яйце и панировочных сухарях.
-
После выложите филе на противень с пекарской бумагой.
-
Запекайте филе в духовке 20 минут при температуре 190-200 градусов.
-
Куриные стрипсы в духовке готовы. Подавайте с соусами.
-
