Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
О рецепте
«Если вы - приверженец здорового питания, то этот рецепт зелёного коктейля для завтрака точно для вас.»
Приготовление
-
Этот зеленый коктейль должен понравиться ценителям здорового питания и тем, кто хочет поддерживать себя в одном весе. Он достаточно вкусный и очень полезный. Ведь все ингредиенты, входящие в его состав, богаты витаминами и минеральными веществами. Так что это не коктейль, а чистое здоровье! Для приготовления зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея подготовьте продукты по списку. Ингредиенты помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.
-
Шпинат нарежьте крупными кусками, положите в чашу блендера.
-
Сельдерей также нарежьте крупно, добавьте к шпинату в блендер.
-
У огурца обрежьте хвостики, нарежьте.
-
Удалите сердцевину у груши, кожуру можно не чистить. Нарежьте грушу такими же крупными ломтиками.
-
Сложите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте петрушку, лимонный сок, оливковое масло и мед.
-
Подливая понемногу питьевую воду, пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту коктейля регулируйте по своему вкусу.
-
Подавайте зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея сразу после приготовления. Можно добавить пару кубиков льда.
