Ленивые голубцы с цветной капустой

Приготовление

1. 1

    Пожалуй трудно найти человека, который не любил бы голубцы. Это простое, но очень вкусное и сытное блюдо давно и надолго завоевало наше меню. Также всем известны ленивые голубцы с обычной белокочанной капустой. Предлагаю ещё один вариант: с цветной капустой. Поверьте, получается ничуть не хуже, а может даже и вкуснее для любителей этого замечательного овоща. Нам понадобятся такие продукты: филе куриной грудки, цветная капуста, отварной рис, лук репчатый, чеснок, помидоры, мука, масло сливочное, соль, перец молотый и сахар.

   
2. 2

   Филе куриной грудки или любое мясо моем. Лук и чеснок чистим и моем. Перемалываем эти продукты через мясорубку.

   
3. 3

   Цветную капусту отвариваем в подсоленной воде до готовности. Степень готовности определяйте по своему вкусу.

   
4. 4

   Вареную цветную капусту измельчите любым доступным способом. Добавьте к мясу, луку и чесноку.

   
5. 5

   Рис варим и также добавляем в фарш.

   
6. 6

   Все ингредиенты солим и перчим по вкусу, тщательно перемешиваем.

   
7. 7

   Готовим соус для голубцов. В сотейник кладём сливочное масло и измельченные любым способом помидоры.

   
8. 8

   Муку разводим в небольшом количестве холодной воды и добавляем в кастрюлю. Желательно, чтобы посуда была с антипригарным покрытием. Наливаем еще немного воды. Кладём по вкусу сахар и соль.

   
9. 9

   Из фарша формируем голубцы продолговатой формы и выкладываем в соус.

   
10. 10

    Варим голубцы до готовности минут 40-45 под крышкой.

    
11. 11

    Нежные, сытные и очень вкусные ленивые голубцы готовы.

    
12. 12

    Подаем на второе в обед и на ужин. Приятного аппетита!