Панкейки диетические

Приготовление

1. 1

   Самый быстрый и простой завтрак - это панкейки. Вариантов приготовления много, но сегодня я предлагаю выбрать необычный вариант - диетические панкейки. В данном рецепте мы не будем использовать муку, соль и сахар. Основными продуктами будут банан и яйца. Панкейки получаются тонкими, малосладкими и нежирными. Для приготовления диетических панкейков с бананом возьмите такие продукты.

   
2. 2

   Очистите банан от кожуры, измельчите вилкой.

   
3. 3

   В глубокой мисочке взбейте куриные яйца с разрыхлителем.

   
4. 4

   К взбитым яйцам добавьте измельчённый банан. Хорошо перемешайте. По желанию, можно добавить немного мёда.

   
5. 5

   Сковороду хорошо разогрейте, смажьте подсолнечным маслом. Выложите ложкой небольшие порции теста недалеко друг от друга, так как тесто жидкое и будет растекаться при обжарке. Обжарьте на небольшом огне до золотистого цвета.

   
6. 6

   Потом аккуратно переверните на другую сторону и продолжите обжаривание. Они очень хрупкие, переворачивать нужно двумя лопатками.

   
7. 7

   Диетические панкейки готовы.

   
8. 8

   Приятного чаепития!