Смузи из кефира с апельсином

Приготовление

1. 1

   Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну и полезный, конечно! Можно в качестве загустителя при желании добавить овсянку, предварительно размочив ее в кефире, или добавить, как я, немного банана, который сделает смузи еще ароматнее и немного сытнее. Продукты для смузи из кефира с апельсином подготовим по списку.

   
2. 2

   Апельсин очистим от кожуры и нарежем мякоть небольшими кусочками, чтобы было удобнее пробить ее в блендере.

   
3. 3

   Банан также очистим от кожуры и нарежем кружочками.

   
4. 4

   Выложим нарезанные фрукты в стакан.

   
5. Реклама
6. 5

   Пробьем их в пюре погружным блендером.

   
7. 6

   Вольем в стакан кефир. Кефир можно брать любой жирности, в зависимости от ваших предпочтений.

   
8. 7

   Также добавим немного меда, количество его регулируйте также под свой вкус.

   
9. 8

   Еще раз пробиваем все ингредиенты погружным блендером до однородной консистенции.

   
10. Реклама
11. 9

    Готовый смузи из кефира с апельсином разливаем по стаканам и подаем к столу.