Смузи из кефира с апельсином
О рецепте
«Полезно, ароматно и очень вкусно! Смузи с кефиром и апельсином - отличное начало дня!»
Приготовление
-
Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну и полезный, конечно! Можно в качестве загустителя при желании добавить овсянку, предварительно размочив ее в кефире, или добавить, как я, немного банана, который сделает смузи еще ароматнее и немного сытнее. Продукты для смузи из кефира с апельсином подготовим по списку.
-
Апельсин очистим от кожуры и нарежем мякоть небольшими кусочками, чтобы было удобнее пробить ее в блендере.
-
Банан также очистим от кожуры и нарежем кружочками.
-
Выложим нарезанные фрукты в стакан.
-
Пробьем их в пюре погружным блендером.
-
Вольем в стакан кефир. Кефир можно брать любой жирности, в зависимости от ваших предпочтений.
-
Также добавим немного меда, количество его регулируйте также под свой вкус.
-
Еще раз пробиваем все ингредиенты погружным блендером до однородной консистенции.
-
Готовый смузи из кефира с апельсином разливаем по стаканам и подаем к столу.
