Смузи из свеклы и моркови
О рецепте
«Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания.»
Приготовление
-
Смузи из свеклы и моркови готовится очень быстро, за считанные минуты. А сколько пользы!.. В нем содержатся полезный сахар, витамины и микроэлементы, которые полностью сохраняются, ведь ингредиенты не проходят термическую обработку. Однако важно помнить, что в сыром виде свеклу нужно употреблять в меру и особенно осторожно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В зависимости от сладости овощей, меда можно добавить больше или меньше. То же самое и с водой - ее количество можно менять в зависимости от сочности овощей и для получения желаемой консистенции напитка.
-
Овощи очистим и нарежем на произвольные кусочки.
-
В чашу блендера нальем воду, добавим нарезанные овощи и мед.
-
Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. При необходимости добавляем мед или воду и еще раз взбиваем в течение нескольких секунд.
-
Смузи из свеклы и моркови готов. Разливаем его по порционным баночкам или стаканам и подаем.
-
-
По желанию можно украсить смузи мятой и палочками из свеклы и моркови.
