Творожно-кокосовый смузи
О рецепте
«Такой напиток станет отличным началом дня или его завершением!»
Приготовление
-
Смузи - от английского smooth — «однородный, мягкий, приятный». Изначально это - густой напиток из ягод, овощей или фруктов. Но нынче смузи готовят и с творогом, что не может не радовать любителей этого молочного продукта. А еще - если ребенок категорически отказывается есть творог, то можно вот таким нехитрым способом "затолкать" в ребенка полезное. Время приготовления указала 2 минуты. Вот действительно, не больше двух минут вам понадобится на приготовление полезного завтрака или полдника. Для приготовления творожно-кокосового смузи подготовим продукты по списку.
-
В чашу блендера помещаем творог, овсяные хлопья и кокосовое молоко.
-
Пюрируем содержимое.
-
Добавим мед (сахар, сахарную пудру). И вновь взбиваем.
-
В конце добавим кокосовую стружку. Перемешиваем. Дадим настояться, чтобы стружка впитала в себя жидкость. Я убираю чашу в холодильник где-то на полчаса.
-
Творожно-кокосовый смузи готов! Разливаем густой напиток по бокалам и наслаждаемся. Приятного вам утра или полдника!
