Протеиновый коктейль с клубникой и творогом

Приготовление

1. 1

   Когда начинается сезон клубники, мы обязательно готовим с ней протеиновые коктейли. Мой супруг пьёт протеиновые коктейли постоянно, а вот я присоединяюсь к нему, только когда созревают ягоды. Клубнику люблю, но съесть её много не могу, а вот в коктейлях она съедается намного быстрее. Такие коктейли я готовлю сейчас вместо ужина.

   
2. 2

   Для приготовления протеинового коктейля с клубникой и творогом подготовить из списка необходимые ингредиенты. Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания: там они есть различных фирм и объёмов, и с разным вкусом.

   
3. 3

   Вымыть клубнику и удалить чашелистики.

   
4. 4

   В чашу блендера поместить творог, сверху высыпать протеиновый порошок.

   
5. 5

   Затем в блендер высыпать клубнику. Обращаю ваше внимание на то, что протеиновый порошок следует насыпать между творожным и клубничным слоем, чтобы он хорошо растворился.

   
6. 6

   Сверху залить содержимое молоком.

   
7. 7

   Молоко нужно долить до отметки 1 литр.

   
8. 8

   Взбить содержимое стакана до однородного коктейля.

   
9. 9

   Подать протеиновый коктейль с клубникой и творогом можно сразу, а можно убрать в холодильник до охлаждения.