Напиток из молочной сыворотки с яблоками

Приготовление

1. 1

   Любителям покупных напитков на основе молочной сыворотки и сока типа «Актимель-Мажитель» предлагаю простой рецепт приготовления очень похожей по вкусу жидкой смеси в домашних условиях. Ясно, что сыворотка должна быть свежей, возможно, после недавнего сбора творога. Консистенцию напитка запросто менять от жидкой до более густой, подобной сокам с мякотью. Лучшие яблоки — нового урожая, сочные и душистые. Для приготовления напитка из молочной сыворотки с яблоками возьмем продукты по списку. Сыворотка может быть как охлажденной, так и комнатной температуры. Если яблоки сладкие или вы предпочитаете напитки с кислинкой, дозировку меда легко уменьшить или исключить вовсе.

   
2. 2

   Яблоки, вымыв, заворачиваем в фольгу и запекаем около часа (мелкие — быстрее, крупные — дольше) в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов. Можно использовать огнеупорную форму с крышкой.

   
3. 3

   Ложкой или лопаткой соскабливаем мякоть с кожурой, отделяем кочерыжки.

   
4. 4

   Загружаем яблочное пюре с медом в чашу блендера.

   
5. 5

   Перетираем до нежного и однородного состояния.

   
6. 6

   Разводим молочной сывороткой до желаемой густоты.

   
7. 7

   Подаем и выпиваем низкокалорийный напиток из молочной сыворотки с яблоками сразу же.