Фреш из яблок и груш
О рецепте
«Богатый клетчаткой грушево-яблочный фреш с мёдом.»
Приготовление
-
Если любите натуральные фруктовые смеси, предпочитаете сыроедение, природные вкус и свежесть плодов, а также исключаете термическую обработку, измельчите до густого фреша сезонные груши с яблоками. При недостатке сладости бросьте сахар или мед. Чтобы фреш получил шелковистую и нежную консистенцию, не поленитесь фрукты очистить от кожуры. Все дело займет не более 10 минут, подавайте сразу же. Для приготовления фреша из груш и яблок в домашних условиях возьмите продукты по списку.
-
Фрукты моем, снимаем кожуру. Делим очищенные яблоки небольшими кусками произвольной формы.
-
Так же поступаем с грушами.
-
Фруктовые кусочки опускаем в емкость и перетираем до однородности. Если сока не хватает, влейте ложку питьевой воды/жидкости.
-
Добавляем к богатой железом смеси ложку меда, перемешиваем.
-
Подаем густой фреш из груш и яблок сразу же после приготовления.
