Витаминный смузи из авокадо и шпината

Приготовление

1. 1

   В последнее время смузи начинают приобретать очень большую популярность среди приверженцев здорового питания и образа жизни. Этот густой напиток, состоящий из свежих овощей и фруктов, - просто кладезь витаминов и полезных веществ для нашего организма. Я стараюсь готовить смузи из сезонных продуктов. Для приготовления витаминного смузи из авокадо и шпината возьмите продукты по списку. Все овощи, фрукты и травы помыть, обсушить бумажным полотенцем.

   
2. 2

   Петрушку и шпинат положить в блендер. Спелый киви легко выскоблить обычной чайной ложкой.

   
3. 3

   Яблоко очистить от семечек, кожуру оставить. Нарезать кусками, переложить в блендер.

   
4. 4

   Очистить спелый авокадо от косточки и кожуры, нарезать, добавить в блендер.

   
5. 5

   Дальше добавляем оливковое масло, немного лимонного сока и щепотку морской соли.

   
6. 6

   При желании можно добавить немного жидкого меда.

   
7. 7

   Подливая понемногу минеральную воду, пробиваем массу до желаемой густоты.

   
8. 8

   Разлить по стаканам и подавать с трубочкой для коктейлей или чайной ложкой.

   
9. 9

   Витаминный смузи из авокадо и шпината готов. Приятного!